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在 这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。